Rida lär man sig genom att rida

Rida lär man sig genom att rida Jag älskar att läsa och jag älskar att läsa för att lära mig nya saker! Ibland läser jag så mycket att jag glömmer att pröva i verkligheten. Jag läste ganska nyligt i en bok frasen "rida lär man sig genom att rida". Och visst är det väl så! Samma sak gäller yogapraktiken. Det gäller att utöva den praktiskt. Det finns att lära massor om yoga genom läsning men själva lärandet i sig tar främst vid när man utövar praktiskt det som ska läras. Så det går att konstatera att: ja, du kan lära dig mycket om ridning genom läsning. Och ja, du kan lära dig mycket om yoga genom läsning. Men det är det där praktiska momentet som inte går att hoppa över varken inom ridningen eller yogan.

Så om du står inför att påbörja din yogapraktik i år och det känns svårt att kliva på mattan tänk då på att du en gång var nybörjare i sadeln också. Det får vara läskigt. Det får kännas motigt. Men gör det ändå! Om du antar perspektivet "beginners mind" så kommer du få en helt annan upplevelse än det läskiga och motiga. Beginners mind tillåter oss att anta en nybörjares sinne. Tänk dig hur ett litet barn utforskar världen genom att känna, smaka och pröva sig fram till att en dag ha förmågan att ställa sig upp och börja gå. Det är beginners mind - att uppleva och utforska det som du tar dig an utan att ställa krav på någon som helst perfektion.

Tillåt dig själv att vara i prövandet och omprövandet. Oavsett om det handlar om att du ska utföra ett nytt moment med din häst i er utbildning eller om det är att utöva yoga för första gången. Pröva, öva, fall och res dig upp igen!

Rida lär man sig genom att rida.

Yoga lär man sig genom att yoga.

Vad kommer du att göra i år?

Emma